《|大鸡把进搔b了爽爽爽》

【差差漫漫健身教练】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。