《|适合二人夫妻观看的》

【《沣满的媳妇5》努努】

比如,你平时7点半起,你这个周前五天已经获得了足够的睡(shuì )眠周期,但(dàn )因为今天你跟朋友出去看电影,11点多才到(dào )家,你决定今天只睡4个睡眠周期,那你就应该在12点15~30分之间上床睡觉。如(rú )果